カラダの仕組み

こんにちは！医療班1年の長田と奥川です。

僕たちが担当することになったコラムの内容は「体の仕組み」についてです。

サッカー選手として知っておくべき体の仕組みとは一体どのようなものなのか。

例えば、サッカーにおいては骨盤が大事だと言われていますが、なぜ大事なのか。どのような役割を持つのか。また、どのような構造をしているのか。

このような所に焦点を当てて書いていきたいと思います。

ただがむしゃらにトレーニングするよりも体の仕組みや使い方について知っておけば、より効率良くトレーニングすることが出来ます。また、怪我の予防としても体の仕組みを知ることは役立つと考えます。

僕たちもまだ全然理解していないのでコラムを書いていきながらしっかりと知識を身に付けたいと思います。

それではまた来週！